Les mythes autour de l’hypnose

Est-ce que l’on dort sous hypnose ? Vais-je perdre conscience ?

NON !

L’hypnose n’a rien à voir avec le sommeil, il s’agit d’un état de relaxation et c’est la raison pour laquelle les patients ont les yeux fermés.
L’état hypnotique n’est pas un état d’inconscience mais plutôt « un état modifié de la conscience » dans lequel le raisonnement et la logique sont temporairement et en partie suspendus. La personne imagine et ressent plus qu’elle ne pense. Si le patient dormait, il serait impossible de réaliser un travail psychologique à un niveau inconscient.

L’hypnologue permet au patient d’expérimenter un champ de conscience élargi.
C’est la raison pour laquelle certains auront l’impression de ne pas avoir été en hypnose à  l’issue de la séance. Certains phénomènes pourront cependant les en convaincre à l’issue de la séance.

Je ne souhaite pas perdre le contrôle, allez vous prendre le contrôle sur moi ?

NON !

En hypnose, le patient reste totalement en contrôle de lui, et le rôle de l’hypnothérapeute est de lui apprendre à avoir un meilleur contrôle sur ses sensations et ses émotions.

J’ai peur de rester bloqué en hypnose, est ce possible ? 

NON !

Il est impossible de rester bloqué en hypnose.
L’hypnose peut être comparée à  ces moments de la journée où l’on est à la fois ici (dans son fauteuil par exemple) et ailleurs (absorbé dans ses pensées), comme lors de la lecture d’un bon livre: notre esprit peut être complètement absorbé dans l’histoire et nous faisons alors abstraction de tout ce qui se passe autour de nous.

Personne n’est jamais resté « bloqué » en lisant un livre, aussi prenant soit-il! Il en va de même lorsque nous regardons un bon film au cinéma et que nous sommes absorbés par l’histoire au point d’en oublier les gens autour de nous et leurs chuchotements, ou l’assise plus ou moins confortable du fauteuil.

Les hypnotiseurs ont des pouvoirs spéciaux ?

Malheureusement non, même si tous les vieux films d’Hollywood visent à nous faire croire le contraire.
Les hypnotiseurs n’ont pas de pouvoirs spéciaux. Ils ont simplement les connaissances et l’expérience permettant d’induire un état modifié de conscience (la transe hypnotique) et de vous guider pour activer vos propres pouvoirs d’autoguérison et de transformation.

En fait, toute hypnose est une forme d’auto-hypnose. C’est vous qui faites le travail et qui changez vos schémas de pensées. L’hypnotiseur (ou l’enregistrement hypnotique) facilite simplement le processus.

Je ne veux pas faire des choses qui ne me conviendraient pas ?

Il est important de rappeler que pour qu’une suggestion soit réalisée, elle doit être acceptée. Si elle n’est pas conforme au souhait du patient, la suggestion est rejetée par l’inconscient.

En hypnose thérapeutique, l’hypnopraticien est comme un professeur qui vous apprend à être autonome.
A aucun moment il ne dirige. Il est respectueux de votre éthique et de vos croyances.
Si une proposition ne convient pas à votre inconscient ce dernier la rejettera naturellement.

Vous n’allez pas me faire avouer des choses que je n’ai pas envie de dire ? 

NON !

Ce n’est pas un détecteur de mensonge, il est tout à fait possible de mentir en hypnose. Mais soyez rassuré lors d’une séance d’hypnose, la seule personne qui parle est souvent l’hypnopraticien.

L’hypnose est de l’occultisme! C’est contraire à ma religion?

Elle n’est pas une sombre discipline occulte et ne va à l’encontre d’aucune religion. C’est simplement une méthode simple et naturelle d’accéder aux pouvoirs de guérison et de transformation de votre esprit. Celle-ci n’a absolument aucune connexion avec quelque religion que ce soit.

L’hypnose n’est pas vraiment efficace pour changer quoi que ce soit?

Un autre mythe. D’innombrables études ont prouvé l’efficacité de l’hypnose dans une large variété de circonstances. l’état de conscience modifier fut approuvée pour usage médical en 1958 par l’Association Médicale Américaine et presque tous les hôpitaux modernes utilisent l’hypnose à un certain degré.

Elle a aussi été prouvée efficace pour réduire drastiquement les migraines, accélérer la convalescence après une chirurgie, réduire l’intensité de la douleur, aider à surmonter une dépendance aux drogues, soulager les symptômes de la chimiothérapie et faire diminuer la pression sanguine. Et ce ne sont là que quelques-unes des applications médicales actuelles!

Celle-ci a aussi été utilisée par des milliers de personnes à travers le monde pour améliorer la confiance en soi, se libérer des dépendances, surmonter les peurs et les phobies, perdre du poids, arrêter de fumer, améliorer la performance cérébrale et plus encore.

La rapidité d’action de l’Hypnose :

La rapidité d’action de cette thérapie est très souvent une surprise pour ceux qui sont habitués à des thérapies longues, notamment la psychanalyse. La raison pour laquelle l’hypnose agit si rapidement n’est pas encore complètement cernée. L’hypnose n’est pas fondée sur une théorie, mais sur une expérience clinique. De plus, la thérapie par hypnose utilise un ensemble de méthodes et d’approches développées en réponse des différents cas.

Cependant, des Hypnologues d’un talent exceptionnel ont été placés par leurs patients devant des situations inhabituelles. Ils ont réagi dans l’urgence en inventant des méthodes nouvelles par intuition. Par la suite, ces intuitions et ces méthodes ont été classées et systématisées. Ce mode de développement permet de constater la rapidité d’action. Elle ne permet pas de l’expliquer scientifiquement.

Les forces mises en œuvre : 

L’hypnose met en œuvre des forces inconscientes très puissantes, auxquelles elle donne un accès direct. L’hypnose thérapeutique est brève parce qu’elle fait agir des ressources et des forces dont nous ne connaissons ni le mode d’action ni la nature. Nous en avons toutefois constaté l’efficacité et savons les faire agir.

 Peut-elle imposer des actes ?

 NON !

Quelque soit son intensité, elle ne permet pas de suggérer au patient des actes qu’il jugerait immoraux. Milton Erickson a fait de nombreuses expériences pour étudier cette question. Par exemple, il avait placé en hypnose profonde une femme qui fumait beaucoup, après avoir pris des dispositions pour qu’elle soit en état de manque.

Il s’était également arrangé pour qu’une amie du sujet, fumeuse elle aussi, « oublie » son sac à côté de la fumeuse. Par la suite, il a suggéré à cette dernière de prendre une cigarette dans le sac de son amie. Il lui dit que son amie lui aurait volontiers donné une cigarette, et que par la suite, la fumeuse qui  aurait pu prendre une cigarette lui restituerait un paquet entier et d’autres arguments de même sorte.

Rien n’a pu persuader la fumeuse de voler cette cigarette : elle répétait « qu’on n’ouvre pas le sac d’une Amie en son absence ».

En conclusion, lorsqu’un acte est « immoral » dans l’évaluation du patient,celui-ci ne le fait pas. Même si l’immoralité est très faible.  Lorsque la suggestion porte préjudice au patient, il est impossible d’obtenir un acte néfaste. Qu’il soit fait sous hypnose, ou au réveil par une suggestion post-hypnotique.

L’Hypnose peut-elle nuire ?

  NON !

L’hypnose est produite par le patient lui-même. L’hypnologue est un guide qui permet à l’inconscient de trouver des solutions aux symptômes que l’on veut traiter. C’est l’esprit inconscient du patient qui développe l’état d’hypnose. Mais uniquement si son esprit conscient l’autorise. Or l’esprit inconscient d’une personne est très protecteur et vous protège souvent d’une manière que l’esprit conscient peut juger inappropriée.

L’esprit inconscient n’est pas aux ordres de l’esprit conscient du patient. Malgré sa relative indépendance par rapport à l’esprit conscient, l’esprit inconscient est fondamentalement au service de la personne. Il ne s’occupe que de son bien-être. Elle le protège.

Pour nuire à une personne au moyen de l’hypnose, il faudrait agir sur l’esprit inconscient d’une manière contraire à sa nature. Et il est impossible de modifier la nature de l’esprit inconscient. L’hypnose peut produire des chocs émotifs qui, la plupart du temps, se révèlent favorables. Mais l’esprit inconscient refuse toute action négative, comme par exemple « faire des actes tenus pour immoraux par le patient, ou susceptibles de lui porter préjudice ». 

Comment vais-je me sentir pendant la séance ?

Vous allez vous sentir détendu naturel et libre de vos mouvement et pensées. L’hypnologue va utiliser des techniques de relaxation pour ressentir ce fameux « lâchez prise ». Vous serez agréablement relaxé durant la séance.

Dois-je être très concentré pendant la séance ?

OUI

La concentration est indispensable pour effectuer une bonne séance.

Quelle attitude dois-je avoir pendant la séance ?

Soyez simplement à l’écoute de l’hypnologue qui vous guidera.

Puis-je me faire manipuler comme on peut le voir à la télévision ?

NON !

Nous ne sommes pas à la télévision, mais dans un cabinet d’hypnose sérieux qui a pour but de pratiquer l’hypnose thérapeutique. Surtout, laissez de côté ces idées reçues issu de l’hypnose de spectacle qui a pour but de divertir le public.

Vais-je avoir peur durant la séance ?

Tout d’abord, il n’y a aucune raison d’avoir peur de l’hypnose. Vous gardez conscience de vous-même tout le temps. L’hypnologue est un professionnel sérieux et qualifié qui est là pour vous aider. De plus, il ne pourra en aucun cas vous faire dire ou faire des choses dont vous n’avez pas envie. Vous serez totalement conscient de tout ce qui ce passe et vous entoure.

Est ce que je vais me souvenir de la séance ?

Oui la plupart des gens se souviennent entièrement de ce qui s’est passé durant la séance d’hypnothérapie. Vous resterez donc conscient de tout ce qui s’est passé lors de vos séances.